vitamina C

Quema grasa con vitamina C

¿Sabías que la vitamina C ayuda a la quema de grasa? Nuestro cuerpo no produce vitamina C, es por eso que debemos consumirla diariamente a través de alimentos que nos la proporcionen. Existen varios estudios que … [Leer más...]

ensalada mediterranea

Ensalada mediterránea

  Ingredientes 1 paquete de arugula 1-2 tomates medianos cortados en rebanadas gruesas asadas 4 rebanadas de jamón serrano 8 cuñas de queso manchego rebanadas finamente rebanado 1 manzana sin corazón ni semillas, … [Leer más...]

muffin

Ingredientes 2 Muffins ingleses de trigo entero Queso crema 2 huevos duros 1 tomate en rodajas 1/2 aguacate en rodajas Queso (de tu gusto) Pimienta Sriracha (opcional) Instrucciones Cortar los panecillos … [Leer más...]

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Avocado eggs

Ingredientes: 12 huevos grandes 2 aguacates maduros 2 cucharadas de jugo de limón 1 cucharada salsa de ajo Chile 1/2 cucharadita de sal Guarniciones: un cuarto de taza tocino desmenuzado y un cuarto de taza de … [Leer más...]